નમસ્કાર દોસ્તો, આપ સૌનું અમારા બ્લોગ Meaning In Gujarati માં ખુબ ખુબ સ્વાગત છે. આજના આર્ટિકલ માં આપણે “Oats Meaning in Gujarati (ઓટ્સ નો ગુજરાતીમાં અર્થ)” અને તે શબ્દ વિષે થોડી અન્ય ઉપીયોગી માહિતી પ્રાપ્ત કરીશું. આશા છે કે તમને આ પોસ્ટ ખુબ ગમશે અને જરૂરી માહિતી પણ મળશે.
તમને ખબર જ છે કે અમારી Dictionary બીજી ડીક્ષનરી કરતા તદ્દન અલગ છે. અહીં તમને Oats શબ્દ ના ચોક્કસ અર્થ સાથે થોડી વિશેષ બાબતો જોવા મળશે, જે તમને બીજી કોઈ ડીક્ષનરી માં નહિ મળે. છતાં તમને આ article બાબતે કોઈ પ્રશ્ન હોય તો નિઃસંકોચ કોમેન્ટ કરી પૂછી શકો છો, અમે જલ્દી થી તમને ઉત્તર દેવાનો પ્રયાશ કરીશું.
આ પણ જરૂર વાંચો- Hello Meaning in Gujarati (હેલો નો ગુજરાતીમાં અર્થ)
What is “Oats Meaning in Gujarati” (ઓટ્સ નો ગુજરાતી માં અર્થ શું થાય?)
Oats શબ્દનો સૌથી સચોટ અર્થ અહીં નીચે તમને આપેલો છે, જયારે અન્ય અર્થ, સમાનાર્થી શબ્દ, વિરુદ્ધાર્થી શબ્દ, શબ્દ નો પ્રકાર અને ઉદાહરણ વાક્ય વિષે તમને નીચે માહિતી મળી જશે. આ માહિતી દ્વારા તમને ઓટ્સ શબ્દ નો સંપૂર્ણ અર્થ અને ઉપીયોગ ખબર પડી જશે.
Oats (ઓટ્સ)- એક પ્રકારનું નું અનાજ
વ્યાખ્યા (Definition)
- આ એક પ્રકાર નું અનાજ છે, જે ઠંડા પ્રદેશ માં ઉગે છે. ઓટ્સ એ પૃથ્વી પરના સૌથી આરોગ્યપ્રદ અનાજમાંથી એક છે. તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ છે અને મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ, ખનિજો, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. (This is a type of grain, which grows in cold regions. Oats are one of the healthiest grains on planet. They are gluten free cereals and are an excellent source of useful important vitamins, minerals, fiber and antioxidants.)
ઓટ્સ નું સાચું ઉચ્ચારણ– Proper Pronunciation
- ઓટ્સ (oo-ts)
શબ્દ સ્વરૂપ (Word form)
- Noun (નામ)
ઓટ્સ વિશે અન્ય ઉપીયોગી માહિતી (General information about this term)
ઓટ્સ એ એક પ્રકાર નું અનાજ છે, જે વૈજ્ઞાનિક રીતે એવેના સેટીવા તરીકે પણ ઓળખાય છે. આખા ઓટ્સનું રાંધવામાં લાંબો સમય લે છે. આ કારણોસર, મોટાભાગના લોકો રોલ્ડ, ક્રશ ઓટ્સ રાંધવાનું પસંદ કરે છે.
ત્વરિત ઓટ્સ એ સૌથી વધુ પ્રક્રિયા કરાયેલ વિવિધતા છે. જ્યારે તેઓ રાંધવામાં સૌથી ઓછો સમય લે છે, ત્યારે તેની રચના ચીકણું હોઈ શકે છે. ઓટ્સ સામાન્ય રીતે નાસ્તામાં ઓટમીલ તરીકે ખાવામાં આવે છે, જે ઓટ્સને પાણી અથવા દૂધમાં ઉકાળીને બનાવવામાં આવે છે. ઓટમીલને ઘણીવાર પોર્રીજ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ઓટ્સની પોષક રચના સારી રીતે સંતુલિત છે. તેઓ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત છે, જેમાં શક્તિશાળી ફાઇબર બીટા-ગ્લુકન સ્ત્રોત છે. આવશ્યક એમિનો એસિડ ના સારા સંતુલન સાથે તે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીનનો પણ સારો સ્ત્રોત માનવામાં છે.
આખા ઓટ્સમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને પોલીફેનોલ્સ નામના ફાયદાકારક પ્લાન્ટ સંયોજનો વધુ હોય છે. સૌથી વધુ નોંધનીય એવેનન્થ્રામાઇડ્સ નામના એન્ટીઑકિસડન્ટોનું એક અનોખું જૂથ છે, જે લગભગ માત્ર ઓટ્સમાં જોવા મળે છે.
ઘણા જૂના અને નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એવેનન્થ્રામાઇડ્સ નાઈટ્રિક ઑકસાઈડનું ઉત્પાદન વધારીને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ગેસ, રક્તવાહિનીઓને ફેલાવવામાં મદદ કરે છે અને વધુ સારા રક્ત પ્રવાહ તરફ દોરી જાય છે.
ઓટ્સમાં મોટી માત્રામાં બીટા-ગ્લુકન હોય છે, જે એક પ્રકારનું દ્રાવ્ય ફાઈબર છે. બીટા-ગ્લુકન આંશિક રીતે પાણીમાં ઓગળી જાય છે અને તમારા આંતરડામાં જાડા, જેલ જેવું દ્રાવણ બનાવે છે. વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ વધુ છે. એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ છે.
ઘણા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ઓટ્સમાં રહેલા બીટા-ગ્લુકન ફાઈબર કુલ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ બંનેને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. બીટા-ગ્લુકન કોલેસ્ટ્રોલ-સમૃદ્ધ પિત્તના પ્રકાશનમાં વધારો કરી શકે છે, જે તમારા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના પરિભ્રમણ સ્તરને ઘટાડે છે.
ડાયાબિટીસ એ એક સામાન્ય આરોગ્ય સ્થિતિ છે, જે નોંધપાત્ર રીતે એલિવેટેડ બ્લડ સુગર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તે સામાન્ય રીતે હોર્મોન ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે ઘટતી સંવેદનશીલતાને કારણે થાય છે. ઓટ્સ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને વધુ વજનવાળા અથવા ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં. ઓટ્સ અને જવ બંનેમાં બીટા-ગ્લુકન ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા પણ સુધારી શકે છે.
આ અસરો મુખ્યત્વે બીટા-ગ્લુકનની જાડા જેલ બનાવવાની ક્ષમતાને આભારી છે જે પેટને ખાલી કરવામાં અને લોહીમાં ગ્લુકોઝના શોષણમાં વિલંબ કરે છે. આવા ઘણા આરોગ્ય તરફી ફાયદા હોવાથી ઓટ્સ બધા લોકો માં ખુબ લોકપ્રિય અનાજ બન્યું છે.
ઓટ્સ ના ઉપયોગ થી બનેલા વાક્યો (Example sentences using Oats)
- Oats is a type of grain, the scientific name of which is Avena sativa.
- ઓટ્સ એ એક પ્રકાર નું અનાજ છે, જેનું વૈજ્ઞાનિક નામ એવેના સેટીવા છે.
- Cooking oats can take a long time.
- ઓટ્સનું રાંધવામાં લાંબો સમય લઇ શકે છે.
- Oats are a good source of carbohydrates and fiber.
- ઓટ્સ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત છે.
- Oats can help lower your blood pressure.
- ઓટ્સ તમારા બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- Oats lowers the circulating level of cholesterol in your blood.
- ઓટ્સ તમારા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના પરિભ્રમણ સ્તરને ઘટાડે છે.
- Consumption of oats is very beneficial for diabetics.
- ઓટ્સ નું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ખુબ ફાયદાકારક છે.
FAQ
ઓટ્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે? (What are the health benefits of oats?)
આ અનાજ બ્લડ પ્રેસર, ડાયાબિટીસ અને હૃદયના દર્દી માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
Video
અસ્વીકરણ (Disclaimer)
અહીં આર્ટિકલ માં અમારી ટીમે કોઈ પણ શબ્દ ના સચોટ અર્થ સાથે Post અપલોડ કરતા હોય છે. છતાં પણ માણસ થી કોઈક વાર ભૂલ થઈ જાય છે. તમને કોઈ ભૂલ દેખાય તો તે બાદલ અમે માફી માંગીએ છીએ અને નીચે કોમેન્ટ કરી અમને ચોક્કસ જણાવજો, જેથી અમે જલ્દી થી સુધારો કરી શકીએ.
નિષ્કર્ષ (Conclusion)
મિત્રો અહીં આ આર્ટિકલ સમાપ્ત થાય છે. આશા છે કે “What is Oats Meaning in Gujarati (ઓટ્સ નો ગુજરાતી માં અર્થ શું થાય?)” પોસ્ટ તમને ખુબ ઉપીયોગી લાગી હશે અને તમને તમારા પ્રશ્ન નો જવાબ મળી ગયો હશે. આવીજ માહિતી માટે અમને Facebook, Instagram, YouTube, Pinterest and Sharechat જેવા સોશિઅલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર ફોલો કરવાનું ભૂલશો નહિ.